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Donnerstag, 2. März 2017

Abnehmtagebuch 1. Eintrag

Heute ist Donnerstag, der Tag der Woche, an dem himmelhoch jauchzen und zu Tode betrübt erstaunlich nahe beieinander liegen - Wiegetag.

Der erste richtige Wiegetag nach meinem offiziellen Neustart. Die Waage zeigte mir heute Morgen 67,00kg. Das ist es also - mein neues "Startgewicht" (mein richtiges Startgewicht lag bei Anfang 2015 bei ca. 85kg). Vor ca. einem Jahr hatte ich mich bereits an die 60kg-Marke herangekämpft, leider verfiel ich dann in alte Muster zurück, ein Fehler, den ich kein zweites Mal begehen werde. Mein aktuelles Wunschgewicht liegt bei ca. 58kg, mein erstes großes Ziel ist es jedoch, die 63kg zu knacken, denn dann habe ich laut BMI bei einer Größe von 1,59m mein offizielles Normalgewicht.

Ziel für die kommende Abnehmwoche sind mindestens 3 Besuche im Fitness. Ich beschreite meinen Weg mit Hilfe von Weight Watchers Online, von daher ist mein zweites Ziel, mich in meinem Punktekonto zu bewegen. Am Wochenende bin ich auf einem Geburtstag mit Kuchen und leckerem Essen eingeladen, dafür werden also die wöchentlichen Extrapunkte draufgehen, aber das ist okay, solange ich in ihrem Rahmen bleibe.

Ich halte mich seit Montag wieder an meine täglichen Punkte und momentan geht es mir noch sehr gut und ich habe wieder richtig Lust auf Sport, ich hoffe natürlich, dass das noch etwas länger anhält, denn so ist die Abnahme natürlich wesentlich angenehmer. Ich halte euch auf dem Laufenden. ;)

Claudia


Mittwoch, 4. Januar 2017

Happy New Year!

Es ist soweit - neues Jahr, neues Glück.

2016 war für mich ein gutes Jahr über das ich mich beim besten Willen nicht beschweren möchte. Trotzdem fühlt es sich immer toll an, ein neues Jahr zu beginnen, ein neues Buch zu öffnen und neue Kapitel schreiben zu können. Für das Jahr 2017 habe ich mir ein paar Dinge vorgenommen, aber lest selbst:

  •  Mit dem Bloggen starten
Schon länger spiele ich mit dem Gedanken, einen Blog zu starten, nun habe ich es mir für das   neue Jahr fest vorgenommen. Den ersten Schritt mache ich mit diesem Post. 

  • Mein Gewichtsziel erreichen
Ich befinde mich schon länger auf dem harten und steinigen Weg der Abnahme. 25kg hatte ich bereits geschafft, ein paar Kilo sind seit dem jedoch wieder dazu gekommen. Aktuell bin ich ca. 9kg von meinem Wunschgewicht entfernt. Bis zur Jahrsmitte möchte ich diese mit Hilfe von Weight Watchers und Sport verlieren.

  • Sport!
Ich habe in den letzten Jahren gemerkt, dass Sport nicht so schlimm ist, wie ich immer dachte und dass er mir sogar ziemlich gut tut. Nicht nur meiner Figur, sondern auch meinem Wohlbefinden. Aktuell bin ich bereits in einem neuen Fitnessstudio angemeldet, welches ich zukünftig ca. 3x wöchentlich besuchen möchte. Außerdem möchte ich wieder laufen und im Oktober an einem 10km Lauf teilnehmen.

  • 55 Bücher lesen/hören
Im letzten Jahr lag mein Ziel bei 50 Büchern, das konnte ich erreichen, allerdings denke ich, dass da noch etwas mehr geht, weswegen ich mein Ziel für gelesene Bücher und gehörte Hörbücher etwas höher gesteckt habe als im Vorjahr.  

  • Hochzeitsvorbereitungen genießen
Mein wohl schönster und wichtigster Vorsatz zum Schluss: Hochzeitsvorbereitungen genießen. Ich habe das Glück, zu Weihnachten einen Heiratsantrag vom tollsten Menschen der Welt bekommen zu haben, heiraten werden wir jedoch erst im Frühjahr / Frühsommer 2018, im Jahr 2017 steht also die große Planung und Vorbereitung an, auf die ich mich jetzt schon unglaublich freue und die ich in vollen Zügen genießen möchte.  

Vielleicht möchtet ihr mich in diesem Jahr bei der (hoffentlich erfolgreichen) Umsetzung meiner Ziele begleiten, es würde mich freuen.

Claudia